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〔課程〕Poundfit 鼓棒有氧-歐美正夯!!!全新課程

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POUNDFit是跟音樂節拍健身,是拿著特製鼓棒模仿打鼓或是雙棒互擊,

配合節拍敲擊地面或空氣,這些伸展動作,有助達到消脂效果。

 

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